Sağlam qidalanma insan orqanizminin ehtiyac duyduğu bütün qida maddələrinin balanslı şəkildə qəbul edilməsidir. Bu qida maddələrinə zülallar, karbohidratlar, yağlar, vitaminlər və minerallar daxildir. Orqanizmin düzgün işləməsi üçün bu maddələrin hər …
